[...] dostalem L-Karnityne Forte Plus Olimpa i pisze cos takiego: wspomaganie wysiłku fizycznego - 1 tabletka (kapsułka) 2-3 razy dziennie na ok. 1/2 godziny przed wysiłkiem. To jak ja mam ja brac jesli mam trening silowy 3 razy w tygodniu? Cwicze tylko raz dzienie a tu pisze 2-3 razy dzienne przed wysilkiem? Czy to tylko ja taki ciemny jestem nie [...]
szkoda mi kasy na propionat bo bede odkladal na nastepny cykl 100mg na tydzien prolangatum a co to mi da? to juz chociaz 200mg na tydzien ale jak bede bral 1-4t prolo 100mg/tydzien 1-6tmeta to mi nic nie da wytlumaczcie mi po co tego tescia do takiego krotkiego cyklu to juz ewentualnie ten propionat bo tesc o dluzszym estrze nic mi nie da przy [...]
[...] co wziac na zabezpieczenie serca? Ps. na nastepny cykl planuje 1-10t deca 200mg/tydzien 1-10t prolo 300mg/tydzien 1-4t bionablo 20mg/dzien a i tu pytanie jka brac winko aby sie odrzezbic na koniec cyklu :P Ps. a co by bylo (czy towar by sie nie zmarnowal jak bym bral :P 1-10t deca 400mg/tydzien 1-10t prolo 400mg/tydzien 1-4t bionablo 20mg/dzien
[...] dzis te lakcid w ampulach po 73grosze od amp,do tego pankreatyne,i ekstrakt z zurawiny po 16zl za 30 tabs,pepsyny to baba mowi ze juz w tabsach chyba nierobia ,ona miala jakis roztwor w plynie tej pepsyny,co ty na to?brac ten roztwor czy szukac jak ona powiedziala tej bepepsyny w innej aptece bo moze gdzies jeszcze to maja,no i jak dawkowac [...]
Ja się nie przejmuję póki w jakiś ćwiczeniu nie poczuję, że bolą mnie plecy - wtedy uznaję że może mi to szkodzić. We wspięciach na palce nic nie czuję, chociaż ja to robię inaczej, bo po pierwsze na suwnicy Smitha, a po drugie sztangi nie mam na barkach tylko trzymam ją z przodu na opuszczonych w dół prostych rękach. Możesz je zastąpić wspięciami [...]
Czesc pewnie pamieta mojego zioma ktory chcial walic dece co 2-3dni itp. Otoz koles skonczyl cykl ok miecha temu, z deki i wina. Na szczescie wzial to jak sie powinno. No ale teraz chce nastepny cykl robic i nie da sie mu wyjasnic ze za wczesnie, ze receptory przesycone etc.. Kolo nie chce brac tescia. Cos wezmie.. narazie poradzilem mu primke, [...]
[...] chodzi mi o definicje miesni a slyszalem ze winko jest dobre na rzezbe 2.ile mam brac ???(mysle nad jednym szczalem na dwa dni) 3.ile do tego mam wziasc clomidu???? moze jak ktos bral kiedys sam winstrol to niech podzieli sie ze mna swoimi rezultatami.chce dodac jeszcze ze nie chce dokladac do cyklu zadnych innych koksow.do tego mam 400g [...]
[...] problem. Na siłowni pojawie sie pewnie dopiero za 6 miechów, a teraz pozostaje mi jedynie basen 2x razy w tyg. Zastanawiam sie wiec czy jest sens cos brać, chodząc jedynie na basen. A jak tak to co. Nic nie brałem jakies 1,5 roku, także by wszystko na mnie podziałało. Tylko czy jest sens chodząc jedynie na basen??? Sam nie wiem dlatego sie pytam
[...] 40g naczczo po przebudzeniu ; i po treningu ok 20 min 5g razem z glukozom 75g w dzien bez treningu 5g + ok. 40 g glukozy 2)Jak jest z kofeina ; mlekiem podczsas cyklu 3) Na jakie efekty masowe/siłowe mniej-więcej mogę liczyć po pierwszym cyklu 4) Słyszałem ze im rzadziej bierze się kreatyne tym lepiej ; cykl zaczołbym od 4 pażdziernika ; czy [...]
Mam pytanie chodzi głownie o jakość tej odżywki oraz jak ja brać jestem lekkoatletą mam treningi 6 razy w tygodniu w jakich godzinach i najlepiej z czym stosowac oraz jaka dawke bo niezbyt znam sie na tym:ile to jest 40gr przeliczając na łyżki stołowe czy płaskie czy czubate?
[...] dni treningowe 30gdeks+5g krety przed trenigiem(20 minut), po treningu 30-40g dekstrozy+5g krety jezeli te ciezary ktore posiadasz sa dla ciebie duzymi ciezarami to dobrze, jak nie to gorzej... ale generalnie- liczba serii- male partie miesniowe - 12-14, duze ( plecy, nogi) 16-18. na mniejsze partie wybieraj po 3 cwiczenia, na wieksze 4. liczba [...]
jak od bima to mozesz brac nawet w ciemno bimek i son dla mnie 100% pewni dystrybutozy a wracajac do kretyny jest ok , pamietaj , ze 90% kreatyn na rynku jest ok
Jeszcze nalezy pamietac ze cynk i tak nigdy nie redekuje aromatazy do zera.Zeby nie wiadomo ile tego brac. No i wieksze dawkowanie rzeczywiscie za***iscie skore wysusza.Ale co sie dziwic jak ktos wali 150mg a norma dzienna to chyba kilkanascie mg.
Umnie na poczatku laska zabraniala brac i stawiala jakies durne zastrzezenia...to albo to Puzniej bylo ze juz mowila: chcesz to biesz , ty sie trujes znie ja to nie moaj sprawa ... ale pamietaj z eja na to patrzec nei chce i nic wspolnego z tmy miec nastepnie po jakims czasie nie maial wyjscia i musiala zobaczyc jak strzal robie bo wyjsc nei [...]
No ja trenuje kolo 17. no to jak wezme rano i po treningu to chyba dobrze bedzie?? A ile mi polecacie brac?? Mam m3 biogenixi i biore na razy po 6 kapsolek(kazda 700mg) a nietreningowe 3 razy 4 kaspolki. I do tego Rtypes i tauryna. Pozdro
Witam, jakieś 2 tyg temu zakupiłem Thermal Pro zachęcony relacjami ludzi, jak to się po nim pięknie chudnie, Ponieważ nigdy nie miałem ładnego brzuszka a męczę sie już dość długo na siłowni, postanowiłem sobie pomóc. Jeśli chodzi o siłownię to bawię się w to ponad 6 lat więc wiem jak sobie ćwiczenia rozłożyć, jeśli chodzi o dietę to jestem [...]
no ja wlasni enie wiem czy dawki sa za duze ? Myslalem ze jak robia takie tabsy to sa odpowiednio dobrane i nie trzeba ich dzielic, ale cos ostatnio czytalem ze jednak lepiej dzielic itd. Sam teraz nie wiem jak mam to brac a z tym ze mowilem ze po treningu to chodzilo mi ze kreatynka, gainer i dopiero w posilku normalnym makaron+kurak+oliwa i w [...]
